생산성3 생산성 높은 사람들의 휴식 루틴 쉬어도 피곤한 이유주말입니다. 금요일 밤부터 일요일 밤까지 48시간 쉬었습니다. 소파에 누워서 유튜브를 봤습니다. 넷플릭스를 봤습니다. 침대에서 핸드폰을 봤습니다. 아무것도 안 했습니다.월요일 아침입니다. 알람이 울립니다. 몸이 무겁습니다. 피곤합니다. 48시간이나 쉬었는데 회복이 안 됐습니다. "주말에 뭐했지?" 생각합니다. 기억이 안 납니다. 유튜브 본 것밖에 없습니다.반면 동료는 다릅니다. 주말에 등산을 갔습니다. 책을 읽었습니다. 요리를 했습니다. 친구를 만났습니다. 월요일 아침 활기찹니다. "주말 잘 쉬었어요" 웃으며 말합니다.같은 주말인데 결과가 다릅니다. 차이는 휴식 방식입니다. 수동적 휴식 vs 능동적 휴식입니다.수동적 휴식은 회복이 안 됩니다소파에 누워서 TV를 봅니다. 아무 생각 없이 .. 2026. 3. 16. 미니멀 생산성 루틴 5단계로 완성하기 - 불필요한 것들 빼고 집중력 키우는 법 하루를 바꾸는 미니멀 생산성 루틴 5단계현대인의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 '시간 부족'입니다. 할 일은 많은데 시간은 부족하고, 집중은 안 되고, 결국 하루가 그냥 지나가버리죠. 하지만 미니멀리즘을 생산성에 적용하면 놀라운 변화가 일어납니다.미니멀 생산성이란?미니멀 생산성은 단순히 많은 일을 하는 게 아니라, 정말 중요한 일에만 집중하는 것입니다. 불필요한 작업들을 걸러내고, 핵심적인 업무에 에너지를 집중하는 방식이죠.1단계: 할 일 목록 정리하기가장 먼저 해야 할 것은 현재 하고 있는 모든 일들을 적어보는 것입니다.정리 방법:업무 관련 할 일개인적인 할 일습관적으로 하는 일들이 중에서 진짜 중요한 것만 3개를 선택하세요. 나머지는 과감히 제거하거나 뒤로 미루는 것이 핵심입니다.2단계: 디지털 환경.. 2025. 7. 30. Gemini - 초보를 위한 시작부터 활용까지 Gemini는 Google에서 만든 AI인데, 가장 큰 특징이 실시간으로 웹 검색이 가능하다는 점이에요. 구글 서비스들과 연동도 정말 잘 되고요.무료 버전만 써도 꽤 많은 기능을 사용할 수 있어서 좋아요. 월 20달러 내고 Advanced 버전 쓰면 더 고급 모델인 Gemini Ultra를 쓸 수 있고, 구글 드라이브 저장공간도 2TB나 줘요.최신 정보 찾는 것도 잘하고 한국어 처리도 꽤 괜찮고요. 다만 창작 활동할 때는 좀 보수적인 편이에요. 안전하게 가려는 성향이 있다고 합니다. Gemini에게 쓴 글을 보여주고 피드백 해달라고 했더니, 문제점과 보완할 부분을 잘 써줘서 만족스러웠습니다. ChatGPT나 Claude 같은 다른 AI들과 비교하면, 정보 검색 능력이나 구글 생태계와의 연동 면에서는 .. 2025. 7. 11. 이전 1 다음