매일매일 연습1 시간 낭비 줄이는 습관 5가지: 하루가 바뀌는 작은 루틴 일을 하면서 가장 아쉬운 게 시간이다. 하루 24시간이 모자라다는 말을 하고는 있지만,사실 마음의 여유가 없어서그런지. 시간을 잘 쓰지 못하는것에 스스로 스트레스도 받고, 불안을 더 느꼈던거 같다. 작년부터 실천하고 있는 몇 가지 습관이 확실히 도움이 되고 있다. 시간 관리 책이나 유튜브 영상을 봐도 막상 실천하기 어려운 게 많았는데, 이 다섯 가지는 정말 별거 아닌 것 같으면서도 꾸준히 하다 보니 하루가 훨씬 여유로워졌다. 시간낭비 하지 않게 기록해 두기. 1. 스마트폰 알림 정리: 집중력 회복의 시작 매일 쏟아지는 쓸데없는 알림. 쇼핑몰 할인, 게임 리워드, 뉴스 앱까지... 정말 필요한 알림인지 한 번씩 확인해보기.처음엔 뭔가 놓치는 게 있을까 걱정했는데, 막상 꺼두니까 집중이 훨씬 잘 .. 2025. 6. 24. 이전 1 다음