작심삼일 극복2 작심삼일의 반복 작심삼일의 반복월요일입니다. "오늘부터 매일 운동한다" 결심합니다. 헬스장에 갑니다. 1시간 운동합니다. 뿌듯합니다. 화요일, 또 갑니다. 근육통이 있지만 참습니다. 수요일, 억지로 갑니다. 너무 힘듭니다.목요일 아침입니다. 몸이 무겁습니다. "오늘 하루만 쉬자" 생각합니다. 금요일, 다시 가려고 했는데 회식이 있습니다. 토요일, "주말인데 쉬어야지." 일요일, "내일부터 다시 시작하자."월요일이 됩니다. 안 갑니다. 끝입니다. 3일 했습니다. 포기했습니다.독서도 마찬가지입니다. 월화수 3일 읽고 목요일부터 안 읽습니다. 영어 공부도 3일, 블로그도 3일, 다이어트도 3일입니다. 왜 항상 3일일까요.0에서 100으로 가려고 합니다어제까지 운동 안 했습니다. 0입니다. 오늘부터 매일 1시간씩 하겠다고 결심.. 2026. 3. 10. 작심삼일 극복! 퇴근 후 글쓰기 습관으로 사이드잡 루틴 만들기 퇴근 후 글쓰기 습관으로 사이드잡 루틴 만들기퇴근 후 글쓰기, 왜 작심삼일이 될까?"이번엔 정말 꾸준히 글을 써보자!" 저도 이런 마음으로 시작했어요. 블로그도 개설하고, 책상앞에 앉아 혼자 여러 생각을 하며 글을 쓰기 시작했지만, 결과는 어땠을까요? 딱 3일이었어요. 집에 들어오는 순간 "오늘 하루만 쉬자" 하면서 눕습니다. 누워요. . 의지력만으로 글쓰기 습관을 만들려고 하기엔 시간, 체력, 노력이 잘 따라주지 않습니다. 아니 사실 의지력도 미미하단 생각이 들어요. 몇칠 미루다보면 다시 앉아, 글을 쓰는 것이 더 더 힘들어지더군요. 결국엔 매일매일하는 작은 습관이 만들어져야 흐름이 끊기지 않고 꾸준히 할 수 있겠다는 생각이 듭니다. 의지보다 구조가 훨씬 중요해요솔직히 말해서 의지력이라는 건 정.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음
